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素质拓展训练可以培养学生的挫折能力

时间：2016-05-23 来源：未知 浏览次数：177

现代青少年大多数是独生子女，他们思维敏捷、个性鲜明、信息充足、知识量大。但由于成长的环境相对优裕，缺乏生活的磨炼与挫折经历，易于形成任性,意志薄弱，经不起挫折和失敗，不会舰困难雛折的情况。事实会有不如意出现，如何正确认识困难与挫折，如何处理这些问題是促进学生个性健全发展的重要组成部分，提高学生心理适应能力的重要内容。拓展课过行挫折训练主要采用以下方法。

设置挫折情境，让学生去体验。拓展的項目设计中对于个体训练.主要是抓住学生心理认知上的挫折情境，在看奴不可能完成的項目中安排一些实际上是力所能及的活动。通过适度和适量的挫折使学生自我调整心态，正确地选择外部行为，克服困难追求目标，建立起日后克服困难的信心。

对于团队训练，只要在团队协作要素中提高某一类要素，即可以增加团队协作难度，如果将这个要素在活动中如上障碍，.或者造成一些认知“盲区”，学生团队就可能出现失误导致活动失敗，这种失敗往往是一种极其遗憾而又无可亲有的成长要素，只要把其中的程度，能够达到很好的训练价值。但是，过度的挫折则会损失学生的自信心和积极性，使学生产严重的挫折感、恐惧感，最后丧失兴趣趣和信心，只能到相反的作用了。

挫折面前多鼓励，形成积极的态度。遇到困难或挫折的时候，应该困难他们用积极的态度去面对，寻找解决和克服困难的方法，转变学生害怕困难，不愿面对困难和独立解决问题的想法。在学生付出努力之后，应及时予以表扬和肯定，让学生感受到自己是有能力的，自己的行为是受人肯定的，使学生对于自己克服困难建立起自信心，从而有更多的自信心来面对今后更多的新的困难和挑战。

培养自信心，学会抗挫方法。建立起良好的心理素质，拥有解决问题的自信心，才能激发克服困难的斗志，从而面对困难，解决困难。雄折面前不低头，才能去面離折，抵御挫折。

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