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拓展培训揉合了局挑战及低挑战的元素，强调学员去感受学习，而不仅仅是在课堂上听讲。我们都知道，当不了解其他人的感受时，即使有很好的见解，我们也很难说服他人。

拓展训练是一种体验式学习。体验式学习是主要是利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的拓展训练项目，在解决问题、接受挑战的过程中，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的训练目的，是现代人和现代组织全新的学习方法。

拓展活动又称拓展训练，外展训练、拓展培训,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

而拓展培训的形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，不只是玩乐，而是让学员在培训活动中得到心智的转变和素质的提高。这个过程，如果能够有专业培训师的指导及意见，就能够取得意想不到的良好效果。

拓展培训这种体验式的学习过程，是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。

其实，知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为―种无形的力量，往往更能起到决定性作用，在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量？如何开发出那些—直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量？

如拓展训练项目胜利墙，表面看起来很难的事，大家都觉得不可能完成这个项目，女生更是有想放弃的念头。每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。

通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的作为底座，由瘦小在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。

表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

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