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拓展训练是在体育运动的基础上进一步提高和升
时间：2016-01-06来源：未知 浏览次数：191
拓展训练在现代生活中起着重要的影响，它不单单是传统的体育运动，它是体育运动进一步的提高和升华。然而，拓展训练与传统体育运动的区别在于，传统的体育运动只限于锻炼人的身体，强壮人们的体质，增加人们的抵抗力。而拓展训练带给人们更多的则是在锻炼身体的同时缓解心理的压力，增强人们的心理素质从而更好的适应社会，走向成功。
在拓展训练中可供选择的项目多种多样，高空拓展训练项目有：高空天梯、空中抓杆、 高空单杠、断桥、巨人梯、绝壁逢生、一网无前、合力过桥、高空相依、天使之手。场地娱乐拓展训练项目、水上拓展训练项目有：滚筒桥、缅甸桥、搭木过河以及心理行为拓展训练项目有毕业墙、有轨电车、信任背摔等。可根据人们的不同需求进行选择。
这些拓展训练项目都对其各方面的心理素质得到锻炼，比如能提高操作者的挑战精神、团队协作精神、面对困难解决问题的能力与创新能力等等。可见拓展训练给人们带来的收获不是一般的体育运动所能给予的。它在传统的体育运动基础上增添了不少娱乐性及可操作性，使人们更加的乐于积极主动的去参与拓展训练。
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